什么时间管理方法最有效？

前几天感觉每天时间都不够用，一天就写了3篇文章就过去了，但明明写三篇文章并用不了多久时间，这是为什么？

回顾前几天发现，在写文章的时候写了一会就被打断了，想要再进入这个写作状态就需要点时间才能进入，这样不断被大段，时间都被浪费在了进入状态和处理别的事情上了。

再看看一些同样有时间管理问题的人都是什么样的问题呢？也是一样，在做着某件事突然被手机上弹出的消息打断，或者被同事朋友的闲话打断，总之都是因为被迫被打断正在做的事情，所以导致状态丢失，从新进入状态需要时间，处理别的事情也需要时间，所以导致了拖延，时间管理崩溃。

我在发现问题之后就在寻找解决办法，我尝试了很多方法，比如什么番茄时间管理，时间表控制法等等，发现都没有用，因为我连自律都做不到，接着我采用物理时间管理法。

我买了个升降桌，每隔45分钟自动升起，我也跟着站起来，这样我就不用想着每隔多久站起来一次缓解腰酸了。

我在工作的时候把手机放的很远，电脑上不登录社交平台，没有消息打断我。

工作的时候我把房门紧闭，不让任何人打扰我，这样做之后果然有效了。