《终身成长》读书分享

又到了周日了，今天圣矾博客要跟大家说的书是《终身成长》，PDF电子书已经放在公众号：圣矾博客增长实验室          关注后回复“终身成长”就能免费领取了。

简述：书的大致内容

[美]卡罗尔·德韦克所著述的一本关于思维模式的书，书名叫《终身成长》，本书主要阐明的观点是：我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。 不从成功学的角度上来谈，这本书可以让我们忽视外界对我们的评价，更尊崇（chong）于自己的内心，不为标签所束(shu)缚，不断成为更好的自己。

精讲：讲解一下主要的思想

    作者将人的思维模式分为两种，相信自己的才能是一成不变的，就是固定型思维模式，会使你一遍遍急于证明自己的能力；而成长型思维模式的理念是，你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。

作者尔后解读了一下两种思维模式下的不同生活，成长型思维模式的人不会给自己贴上标签，或对自己失去信心，而固定型思维模式的人会非常在意外界的评价，他们认为个人能力、天赋是一成不变、板上钉钉的事情，于是固化思维，害怕挑战，更害怕面对失败，因为失败对固定型思维模式者意味着“我很糟”“我很笨”“我没有能力”等等否定性的标签。

简单来说，作者认为固定型思维模式让你更关心别人如何看待你，而成长型思维模式让你更关心你能否提高自己。

第二章 思维模式解析中，作者拿大量的事例来展示了不同思维模式下的生活方式、学习形式等等。其中以迈克乔丹作为例子，来证明一个拥有成长型思维模式的人，是如何从一个天赋平平的人，成长为万人瞩目追捧的巨星的。引用书中乔丹的自述：“我的回归带来的强烈反响让我感到震惊……大家像搞宗教崇拜那样称赞我，这让我感到很尴尬。我只是一个和大家一样的人”。乔丹知道，他为了提高自己的能力付出了多少努力，他是一个经历过奋斗和成长的普通人，只是在最大程度上拓展了自己。

实际上，不同的思维模式，让我们看待成功和失败的角度也变的不一样，对于成长型思维模式者来说，成功意味着做到最好的自己，而不是要强于他人，失败是一次机会，而不是死刑，努力是通往成功的关键。

后续章节分别从“冠军的思维模式”“商业模式和领导力”“人际关系”“父母、老师与教练：思维模式的传播者”来分别论证了两种思维模式的不同和所造成的影响。最后一章则着重在“改变”，如何改变我们的思维模式，以便成长为更好的自己。

在后续章节中，圣矾想重点挑出来分享给大家的是：思维模式的传播者（父母、教师与教练）中的一些内容，本章节中举了一个例子，一个练体操的小女儿，努力练习最后没能赢得比赛，非常失望，她的父亲虽然很同情他，但是并没有提供虚伪的鼓励，而是对她说：“伊丽莎白，我知道你的感受。你对比赛寄予了如此大的希望，而且拿出了自己最好的表现。但是你要知道，你并没有付出100%的努力。有很多女孩练习体操的时间都比你长”。作者想要表明的是，表扬孩子时，不应该表扬他们的个性特质，而应该表扬他们的努力和成就，在他们没有获得预想的成就而需要安慰时，也是一样，侧重点应该在努力程度上，而不是对个人能力的否定，也不是虚伪的鼓励，例如“你可能本来就不太适合做这个”或者“你已经足够努力啦，下次一定能赢得比赛”，这样实际对孩子来说，并没有实质性的帮助。本章中，有几句话，我印象尤为深刻，一是“他们热爱学习，而教学是学习的绝佳途径”，这一句，强调了分享，也就是价值输出的重要性，在你不断分享的过程中，实际是对知识的不断深化吸收，也是自我成长的过程，另一句话是“世上无捷径”，这句话也让我想到，不走捷径，其实才是最大的捷径。

最后一章，重点在于如何改变，成为成长型思维模式

这一部分，通过很多场景的模拟，来让读者体验不同思维模式下的应对、解决办法。

比如：你报考了一所研究生院，志愿上也只填写了这一家学院，你对录取充满信心，但是最后，你的申请被拒绝了。

成长型思维模式的解决方法是什么呢？考虑好你的目标，然后想想你要怎么做才能实现它，你能采取哪些措施让自己获得成功？你能收集到什么信息？比如下次多申请几个学校，同时更加广泛的收集信息，让你的申请书更具有竞争性。

这其实是一个真实的故事。现实生活中，那位被拒绝的学生听取了一些成长型思维模式的建议，几天后，她给学校打电话，找到相关负责人说明了自己的情况，并对负责人说“我只是想问一下，如果下次我想再申请这所学校，该怎么改进自己的申请书呢？如果您能在这方面给我一些建议和反馈，我将感激不尽。”

大家知道最后结果是什么吗？最后学校追加了一个名额，把她录取了。

对我们普通人来说，要养成成长型的思维模式，需要迈出的第一步是制定一个具体的、成长型导向的计划，并坚持不懈地实行它。具体的步骤包括：

1.接受  第一步就是去拥抱你的固定型思维模式，因为实际上我们每个人都有一部分固定型思维模式。

2 观察 需要明确是什么激发了你的固定型思维模式 当你了解了这个固定型思维模式人格，并明确了激发他出现的原因，不要急着去评价，先观察一下。

3 命名 这一步，需要给固定型思维模式人格起一个名字 可以是生活中某个人的名字，或者一本书，一部电影中的人物

4.教育  教育你的固定型思维模式 当你遇到挫折时，便是他出现的绝好机会，不要镇压他或者禁止他做什么，等他安静下来的时候，告诉他你是怎样计划从挫折中学习并继续前行的。你要理解固定型思维模式人格的观点，但也要慢慢的去教他用不同的方法去想问题，带他一起踏上你通往成长型思维模式的旅程。

当碰到挫折时，运用成长型的思维模式，越是沮丧，感觉越差，越要去逼迫自己去做有意义的事情。这样，才能化挫折为机遇，让自己越来越好。落到实操上，说的直白一点，就是人生的很多成就，来自于反人性的一些作法，比如你要减肥，到晚上了肚子饿的受不了，越是想要去做，这时候越是不能做，反其自我人性而行之，对自己一般是有好处的。

希望借这本书，和圣矾的小伙伴一起致力于成长，而成长和持续成长需要足够的时间、努力与互相支持，不着急，我们慢慢来，只要我们一直在路上。

最后借本书的一句话来结尾吧，改变也许艰难，但我从未见谁说过不值得。这虽然可能只是那些历尽艰辛的人们自我安慰的说辞，但这些做出改变的人们都会告诉你，他们的生活变得更好了。他们会告诉你，他们有了以前不曾拥有的东西，体验到了以前不曾拥有过的人生。